Le 20 proprietà della piperina, controindicazioni, effetti collaterali
Quanti di coloro che cercano prodotti per dimagrire conoscono le 20 proprietà della piperina? Questo alcaloide estratto puro dal pepe nero, dall’aspetto cristallino incolore o giallo tenue e dal sapore amaro, fa dimagrire e non solo. La medicina Ayurvedica conosce e sfrutta il pepe nero ed i suoi estratti da migliaia di anni per le loro benefiche proprietà che andremo a spiegarvi.
Fa davvero dimagrire? Quali sono le altre virtù della piperina? Ha controindicazioni ed effetti collaterali? Scopritelo.
Le 20 proprietà della piperina
Che benefici apporta all’organismo la piperina?
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Aiuta a dimagrire in quanto stimola la digestione ed accelera il metabolismo (qui trovate utili consigli per perdere peso);
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E’ diuretica;
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Elimina o riduce l’infiammazione (antiflogistica);
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Depura l’organismo;
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Interviene su problemi digestivi come diarrea, dispepsia e costipazione;
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Contrasta le malattie cardiache, angina e gangrena;
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E’ espettorante;
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Combatte problemi di pelle come l’acne;
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Tonifica il corpo e la mente potenziando i livelli di energia;
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Aiuta l’umore, combatte la depressione aumentando il livello di serotonina e dopamina;
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Contrasta la formazione di cellule adipose (anticellulite) ed è un bruciagrassi naturale (termogenico);
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La sua azione antiossidante rallenta l’invecchiamento cellulare;
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Migliora il rilassamento muscolare;
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Attenua i dolori articolari ed artritici (con uso topico);
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Combatte la caduta dei capelli;
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Tiene sotto controllo la fame nervosa;
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Favorisce l’abbronzatura perché stimola la produzione di melanina;
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Aiuta a prevenire il cancro;
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Stimola la pigmentazione della pelle (l’applicazione topica agisce soprattutto nei casi di vitiligine);
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Essendo antinfiammatorio può aiutare nel trattamento delle malattie neurodegenerative e può giocare un ruolo importante nella prevenzione dell’arteriosclerosi.
Il beneficio numero 1 della piperina: l’azione dimagrante
Il beneficio principale resta la sua azione dimagrante. E’ un alcaloide ad azione termogenica che interviene sui disordini del metabolismo, potenzia il sistema gastrico, brucia le tossine, favorisce la produzione di enzimi ed è tonificante per corpo e mente.
In che modo fa dimagrire? E’ in grado di aumentare l’assorbimento dei nutrienti presenti nei cibi agendo sulla secrezione gastrica e sul trasporto degli stessi. In termini medici, è definito un esaltatore nutrizionale, che agevola l’assorbimento di importanti nutrienti come il betacarotene ed il coenzima Q10.
La grande capacità della piperina è quella di accelerare il metabolismo in modo naturale dando modo all’organismo di bruciare una maggiore quantità di calorie. Ha il prezioso compito di aiutare il processo di digestione e transito intestinale, due funzioni determinanti nelle diete dimagranti.
Basta la piperina per dimagrire?
Si continua a sognare la sostanza che da sola sia in grado di fare la magia: dimagrire senza dover far altro. La risposta è no.
Assumere la dose quotidiana di 5 mg di piperina (integratore in capsule) senza superare il mese di trattamento aiuta a dimagrire ma non basta, da sola, a far perdere peso: il movimento è importante e determinante almeno quanto una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano.
Oltretutto, è particolarmente indicata per chi:
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ha necessità di stimolare il metabolismo;
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ha problemi di carenze di assorbimento;
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per questioni di dieta, ha ridotto l’apporto di nutrienti essenziali.
Controindicazioni, effetti collaterali, interazioni
Dopo aver elencato le 20 proprietà della piperina, passiamo alle controindicazioni. Può essere assunta da tutti? No.
Non devono assumere piperina:
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le donne in gravidanza ed in allattamento;
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i bambini;
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le persone affette da gastrite, reflusso gastroesofageo, ulcera, emorroidi, ipertensione;
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chi è allergico al pepe nero.
La piperina non ha effetti collaterali tossici ma è bene non abusarne in quanto può provocare irritazioni della mucosa gastrica. Può anche causare insonnia.
Riguardo alle interazioni con altri farmaci, può interferire sull’efficacia ed il dosaggio di alcuni medicinali (broncodilatatori come la teofillina, antiepilettici come la fenitoina, farmaci assunti per la cura di disfunzioni epatiche, propanolo).
Piperina: integratori, tisana creme
La piperina estratta pura dal pepe nero viene inserita in apposite capsule e venduta come integratore per dimagrire. Di solito, negli integratori la concentrazione di piperina va dal 50 al 90% e, spesso, per aumentare l’efficacia di sostanza brucia grassi, viene aggiunta un’altra sostanza antiossidante e dall’effetto dimagrante: la curcumina (su benesserederma.it trovate ad esempio un integratore con piperina e curcuma).
La curcumina non è altro che il principio attivo della curcuma, che molti di voi conosceranno come spezia in polvere da usare, spesso e volentieri, a tavola: vanta proprietà dimagranti straordinarie e combatte l’infiammazione cronica provocata dall’eccesso di grasso.
Per scegliere un integratore estremamente efficace, consigliamo di acquistarne uno che contenga sia piperina sia curcumina.
La piperina viene venduta anche in forma di tisana e di creme. Queste ultime sono indicate, in particolare, per:
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alleviare dolori articolari ed artritici;
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ridurre il gonfiore ed alleviare il dolore in caso di contusioni;
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riscaldare e distendere la muscolatura di spalle, schiena, collo e polpacci tonificando il corpo.
Creme ed altri preparati topici a base di piperina sono utili anche nel trattamento della vitiligine e per favorire l’abbronzatura in quanto la piperina stimola la produzione di melanina.
