Le 10 proprietà del melograno, benefici, controindicazioni, effetti collaterali

 

Il melograno è tipico della stagione autunnale, si rivela un vero e proprio toccasana della salute per via delle sue innumerevoli proprietà di cui è caratterizzato, tanto da essere considerato un vero e proprio superfood.

Non perdiamo dunque, l’occasione di consumarlo regolarmente perché apporta moltissimi benefici all’organismo.

Il frutto del melograno può essere considerato come un alimento ad alto valore nutrizionale, definito anche alimento farmaco. Infatti può prevenire e curare moltissimi disturbi se assunto con una certa costanza.

Si tratta di un frutto dalla forma rotonda simile ad una mela e all’interno sono presenti chicchi succosi dal sapore acidulo. Da questi granelli si ricava il succo ricco di antiossidanti e un concentrato di vitamina C, vitamina K, sali minerali. Sono proprio queste caratteristiche che lo rendono eccezionale sia dal punto di vista curativo che preventivo.

Ma vediamo nel dettaglio quali sono le proprietà di cui è dotato.

 

 

Proprietà melograno

1. Antitumorale

Grazie alla presenza di polifenoli e tannini, il rischio di contrarre il cancro si riduce in quanto il frutto svolge una potente azione preventiva contro il tumore contrastando la presenza dei radicali liberi. In particolar modo, il melograno aiuta nella prevenzione del tumore al seno, al colon e alla prostata.

Alcuni studi hanno dimostrato che le antocianine contenute nel succo sono capaci di svolgere un’azione protettiva anche sulla cute, proteggendola dai danni dei raggi UV, responsabili del tumore alla pelle.

 

2. Protegge il cuore

Il succo di melograno bevendolo in maniera costante agisce come anticoagulante, per cui il rischio di aterosclerosi si riduce di gran lunga.

L’arteriosclerosi per chi non lo sapesse è una malattia vascolare cronica che interessa le arterie del cuore. Se non viene curata a dovere, con il tempo il deposito di grasso aumenta di volume ostacolando così il passaggio del flusso sanguigno e purtroppo il problema che si va a creare non è  affatto piacevole: infarto e ictus sono le conseguenze di  tale condizione.

Inoltre il frutto in questione svolge un’azione preventiva anche nelle malattie cardiovascolari. Ma la combinazione di vari polifenoli presenti fornisce diversi benefici:

• Riduce le alterazioni elettrocardiografiche;

• nel muscolo cardiaco l’infiltrazione dei macrofagi è limitato;

• evita l’allargamento del tessuto cardiaco;

• contrasta l’accumulo di grassi nel muscolo cardiaco.

 

I benefici del melograno per il cuore dunque, sono stati confermati da vari studi scientifici.

 

3. Per la bellezza

Oltre a possedere delle ottime proprietà nutrizionali, le sostanze contenute, quali polifenoli, sali drenanti, vitamina C, svolgono un effetto benefico sulla pelle. Grazie alla capacità di ridurre i coaguli di sangue e dunque favorire la circolazione, ecco che contribuisce a rendere la pelle molto più tonica e giovane conferendo un aspetto luminoso e particolarmente levigato.

In aggiunta il processo di invecchiamento cellulare rallenta e l’iperpigmentazione si attenua per mezzo degli antiossidanti presenti.

Anche in caso di acne e pelle grassa, il succo di melograno può rappresentare un’efficace soluzione.

 

4. Previene l’Alzheimer

Alcuni studi hanno dimostrato che bere un bicchiere di succo una volta al giorno, aiuta a prevenire l’insorgenza della malattia. Si tratta di una patologia che declina lentamente le capacità cognitive, di concentrazione e di memoria.

Anche se ad oggi non ci sono dei trattamenti per risolvere il problema, c’è chi sostiene che la dieta può agire sulla prevenzione.

Il melograno ricco di antiossidanti, ha dimostrato di avere un effetto neuroprotettivo. In particolar modo gli esperti sono concordi nel fatto che è proprio una sostanza che si trova all’interno del succo che combatte il morbo di Alzheimer riducendo l’infiammazione nelle cellule specifiche.

 

 

5. Combatte i disturbi gastrici

Aiuta a risolvere problemi di emorroidi ed elimina i parassiti intestinali, in particolar modo il verme solitario. I semi di melograno se preparati sotto forma di decotto possono aiutare di gran lunga a combattere la diarrea, in quanto posseggono proprietà astringenti.

Il succo ha la funzione di purificare il tratto intestinale prevenendo la formazione di depositi di cibo.

 

6. Stimola l’appetito

Per chi è inappetente può bere una volta al giorno un bicchiere di succo di melograno per far si che l’appetito venga nuovamente stimolato.

 

7. Rafforza il sistema immunitario

Mangiare i chicchi o bere il succo, rafforza l’organismo. In pratica, sono i suoi principi attivi che aiutano ad affrontare e a contrastare i malanni stagionali quali, influenza, raffreddore, sinusiti, ecc..

 

8. Antibatterico naturale

E chi l’avrebbe mai detto che questo frutto dai mille benefici possedesse anche proprietà antibatteriche e antivirali? Ebbene si, grazie alle sostanze contenute si rivela un buon alleato per combattere cistite, gengiviti e alle malattie comuni.

 

9. Un supporto valido in menopausa

Durante la menopausa si rivela un toccasana perché interviene in caso di depressione e aiuta ad alleviare il mal di testa.

 

10. Favorisce la diuresi

Si rivela ottimo in caso di ritenzione idrica! Da consumare i chicchi al mattino senza aggiungere zuccheri. Grazie alle proprietà stimola la diuresi.

 

Benefici del melograno

Quali sono i benefici che questo frutto di origine asiatica apporta al nostro organismo? Scopriamolo immediatamente:

• Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo LDL (colesterolo cattivo);

• Mantiene le ossa più forti;

• Contrasta l’artrite reumatoide e l’osteoartrite;

• Ricco di vitamina C rafforza le difese immunitarie;

• Ricco di antiossidanti combatte l’invecchiamento cellulare;

• E’ un potete antitumorale;

• Il succo previene le malattie legate al cuore;

• Aiuta la digestione purificando il tratto intestinale;

• Contrasta e previene l’anemia incrementando i livelli di emoglobina nel sangue;

• Contrasta le infezioni del tratto urinario e dell’apparato respiratorio.

 

 

Melograno: controindicazioni ed effetti collaterali

Si tratta di un frutto che possiede poche controindicazioni, tuttavia nonostante svolga una funzione protettiva sulla mucosa gastrica, non è consigliabile consumarlo se si soffre di acidità, reflusso gastro esofageo, perché come accennato in precedenza i chicchi sono abbastanza acidi.

In aggiunta, un consumo eccessivo può portare intossicazione e in questo caso i sintomi che si potrebbero manifestare sono i seguenti: vertigini, sonnolenza, cefalea, lievi difficoltà respiratorie. Come si può denotare si tratta di effetti collaterali di lieve entità e del tutto transitori, pertanto non c’è da allarmarsi.

Infine un altro aspetto da valutare è il seguente: se si stanno assumendo dei farmaci anticoagulanti prima di consumare il melograno è bene consultare il proprio medico di fiducia.